2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2607 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 198.87g | 탄수화물: 309.16g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Café Soluble Clásico, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Huevo (Entero), Huevo, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Clara de Huevo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Brüggen Copos de Avena, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Saludviva Macaccino Lattte. 점심 식사: Pepino (Pelado), Carrefour Choco Curlz, Carrefour Queso Fresco 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Lidl Fresas Congeladas, Lidl Espinacas Lavadas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Serrano Jamón Serrano, Tortilla de Patatas, Tomates, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Banana, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas. 저녁 식사: Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Tomates, Aguacate, Eridanous Pan de Pita, Chef Select Pulled Pork. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hacendado Peanut Balls, Banana, Milbona High Protein Pudding Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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