2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1417 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриные Голени, Рис. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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