2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1429 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 158.50g.
아침 식사: Boiled Egg, Oranges , Lowfat Plain Yoghurt, Bananas , Jungle Oats. 점심 식사: Carrots , Creamed Spinach, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Leg Meat and Skin . 저녁 식사: Bulgur (Cooked) , Broccoli , Chicken Breast. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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