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2022년 08월 29일
lgaucker님의 저널, 2022년 08월 29일
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2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
0.0 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 29일:
740 kcal
지방: 38.51g | 단백질: 25.57g | 탄수화물: 63.34g.
아침 식사:
Whisps Parmesan Cheese Crisps, Friendly Farms Coffee Creamer.
점심 식사:
Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Sophie's Kitchen Breaded Vegan Shrimp.
저녁 식사:
lisas spinach balls, Zucchini Lasagna.
간식/기타:
Whisps Parmesan Cheese Crisps.
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1575 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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