2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2526 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 186.31g | 탄수화물: 311.30g.
아침 식사: Avellanas, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas , Saludviva Macaccino Lattte, Myprotein Crema Chocolate , Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Canela, Brüggen Copos de Avena, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Clara de Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Manzana, Zanahoria, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 점심 식사: Life Pro Protein Crunch Dark Chocolate , Carrefour Choco Curlz, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Banana, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Pimientos Verdes, Tortilla de Patatas, Hacendado Café Soluble. 저녁 식사: Carrefour Queso Fresco 0%, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Melusine Rulo de Cabra Madurado, Edulis Ensalada Delux, Carrefour Atún Claro al Natural, Cebolla Morada. 간식/기타: Miel, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Carrefour Choco Curlz, Banana, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Elevenfit Saborizante Eleven11fit. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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