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Toujours pareil !!
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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1472 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait, Gratin Dauphinois, Bar. 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Vin de Table Rouge, Danone Gervita, Chili Con Carne. 간식/기타: Aptonia Protein 35 Bars Praline. 더보기
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2750 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 휴식 - 5 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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