2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1056 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 112.04g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. 간식/기타: Cacau Show Trufa Mezzo. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|