2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1056 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 112.04g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. 간식/기타: Cacau Show Trufa Mezzo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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