2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1868 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 266.83g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Activia Iogurte Ameixa, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Banana, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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