2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1412 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Ragazzo Alface Americana, Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Morangos, Bolo de Banana Low Carb, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Cenouras, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 간식/기타: Morangos, Bolo de Banana e Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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