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arschgesicht0815
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2022년 08월 30일
arschgesicht0815님의 저널, 2022년 08월 30일
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2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.7 kg
지금까지 감소한:
13.6 kg
.
남은양:
39.7 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 08월 30일:
1459 kcal
지방: 40.03g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사:
Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Milch 1,5%.
점심 식사:
Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse.
간식/기타:
Langnese Cuja Mara Split, Langnese Cuja Mara Split.
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3636 kcal
운동:
treppen steigen - 10 분, 타원형 트레이너 - 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간.
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