2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1531 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Голубика, Carrefour Bio Сироп из Агавы, Parmalat Молоко 3,5%, Малина, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. 점심 식사: Vestalia Шоколадное Печенье, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|