2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1380 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Северная Долина Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Carraro Какао Amaro, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Индейка с Кабачком 2022, Болгарский Перец, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Булгур (Вареный), Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кедровые Орехи , Яйцо, Куриное Филе, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Авокадо. 간식/기타: Дыня Торпеда, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Магнит Персик Инжирный, Болгарский Перец, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|