2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1547 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 194.05g.
아침 식사: Prozis Purée D’Amandes, Prêt à Manger Acai Bowl, Baguette, Banane, Bjorg Boisson Avoine . 점심 식사: Auchan Sauce Chili, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Huile d'Olive, Avocat, Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Concombre (Pelé), Haricots Verts. 저녁 식사: Weight Watchers Chips Paprika, Pain Blanc, Huile d'Olive, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf. 더보기
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1752 kcal
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운동:
마사지 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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