2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1607 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 163.90g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: Adez Almond with Oat & Rice, Большая Чашка Цикорий, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. 점심 식사: Mixbar Семечки Тыквенные, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Здоровое Меню Масло Льняное, Мексиканская Смесь, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. 저녁 식사: NL International Carbo Light Cherry, PumpUp Батончик с Кокосом. 간식/기타: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, PumpUp Батончик Арахисовый, NL International Коктейль Дыня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|