2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2932 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 155.78g | 탄수화물: 398.58g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: Edeka Tatar, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Vollkorn Nudeln, Buko Buko Skyr. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 간식/기타: REWE Beste Wahl Mini Donuts, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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