2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1301 kcal
|
지방: 63.19g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 106.92g.
점심 식사: Paleta Bovina, Tomates, Banana-Maçã, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Tomates, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Hershey's Chocolate 73% Cacau, President Requeijão Cremoso, Seara Levíssimo . 간식/기타: Maçãs Gala, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|