2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1237 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 113.30g.
점심 식사: Paleta Bovina, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Lentilhas Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana-Maçã. 저녁 식사: Seara Levíssimo , Ovo, Predilecta Ervilha em Conserva, Frimesa Queijo Mussarela, Molho de Tomate. 간식/기타: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral, Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Cracker Levíssimo, Maçãs Red Delicious. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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