|
После разгрузочного дня минус кило
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1048 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Аджика, Колбаса Докторская, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Чай с Молоком, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|