2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1490 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 99.94g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Лагман, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель . 점심 식사: Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры. 저녁 식사: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. 간식/기타: Herbalife Формула 3 Белок. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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