2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
|
1376 kcal
|
지방: 50.05g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 121.47g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Творог 5%. 점심 식사: Арбуз, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Айсберг. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|