2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1185 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Limão, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Lacta Shot, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cenouras, Banana Nanica. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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