2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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2123 kcal
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지방: 94.05g | 단백질: 131.26g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Feijão Tropeiro, Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Doce de Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Carne Moída, Ovo Cozido, Black Skull Whey Caveira Preta, Mamão Papaia. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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