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29.08.2022.Montag.Mittag. ;-) ✌️✌️✌️614 kcal ✌️✌️✌️;-). 65 g Matjesfilet 1 Tasse Deutscher Kartoffelsalat 1 Tasse gemischterSalat mit Dressing 100 g Weintrauben 10 g Rosinen 1 El. Honig 1,5 Zwetschgen 1 Mandarine ;'-).😋😋😋😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1591 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 219.98g.
아침 식사: Kiwi, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Rapsöl, Tomaten, Netto Ajvar, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Spreewaldhof Saure Gurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Beste Ernte Champignons, P&W Röstzwiebeln Original, Rührei (Ganz, Gekocht), Moser Bauernschinken. 점심 식사: Mandarine, Zwetschgen, Honig, Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Matjesfilet. 저녁 식사: Netto Lahmacun. 간식/기타: Paranüsse, Berliner. 더보기
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 댓글
Das sieht sehr gut aus. Ich will auch dahin kommen, wo du angekommen bist mit dem Gewicht. Noch bin ich bei 103.
2022년 08월 29일 작성이: aristide65
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2022년 08월 29일 작성이: schnorra
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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