arschgesicht0815님의 저널, 2022년 08월 29일

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2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.4 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg. 남은양: 39.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:

1268 kcal

지방: 52.81g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 137.55g. 아침 식사: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. 점심 식사: Géramont Geramont Mini. 저녁 식사: Gutes Land Quarkiger Genuss Kirsche. 더보기

3616 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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