2011년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 10일:
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1025 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 83.70g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: unsweetened vanilla almond milk, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, Lactaid, Fiber One, EB egg. 점심 식사: Beef Jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. 간식/기타: spartan cottage cheese, eb egg. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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