2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1526 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: PSN Whey Protein Meltdown, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Coconut Oil, Oatmeal, Peanut Butter. 점심 식사: Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa, Chicken Breast Fillets, Mayonnaise, Lettuce. 저녁 식사: Chicken Chow Mein, Roti, Woolworths Full Cream Salted Caramel Milkshake. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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