2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1082 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 64.94g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Burger Meat Pollo. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Hacendado Yogur Cremoso Con Frutos Silvestres, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
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1669 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 10 시간 50 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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