2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
1219 kcal
|
지방: 67.83g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 79.01g.
아침 식사: Лимак Хлеб Тостовый Классический , Кофе (из Молотых Зерен), Намазка из тунца, авокадо и яйца 10 гр, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Мясная Лавка Чипсы из Свинины. 저녁 식사: Пятерочка Дыня Эфиопка, Намазка из тунца, авокадо и яйца 10 гр, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut, SPAR Фундук Натуральный, Сырная Долина Сыр Пошехонский , Natur Foods Чернослив без Косточек . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|