|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
1347 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Авида Творог 5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, Пирожки с куриным мясом, SPAR Лапша Куриная. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры, Картофельное Пюре. 간식/기타: Магнит Персик, Арбуз, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Креветкой, Сэн Сой Васаби, Соевый Соус, Пицца Суши Вок Чили Чикен Ролл, Ролл Калифорния, Пицца Суши Вок Окунь Темпура Ролл. 더보기
|
|
 댓글
о, нормальное похудение - 1 кг в месяц😭
2022년 08월 28일 작성이: КрошкаРублик
|
AOlesja, это мне на Зожник. ру рассчитали 😅
2022년 08월 28일 작성이: Anzhelika AngelY
|
Тоже на этом сайте считала. Питаюсь 5% дефицита и уходит больше чем 0,4 кг в мес) где-то 1,5
|
ka.pa, да вот решила найти альтернативный расчёт калорий , т. к. ФС считает для меня 1340 - для медленного похудения. Но я чувствую, что мне этого как то маловато... А может устала на такой калорийности за полтора года.
2022년 08월 29일 작성이: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|