2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1116 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 32.37g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Skol Puro Malte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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