2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
|
829 kcal
|
지방: 30.08g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 88.84g.
아침 식사: Ашан Слива Желтая, Яблоки Белый Налив. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Растительное Масло, ТД-Холдинг Ячка, Куриная Грудка, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Честный Продукт Козий Творог, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яичный Белок. 간식/기타: Запеченная или Жареная Путассу. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|