2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1253 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 95.76g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Kirschmarmelade, Ei, Weizenbrötchen, Salsa, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Aldi Looping, Milbona Goldessa Balance, Dulano Kochschinken, Kaffee. 간식/기타: Barre Alster, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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2177 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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