2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2305 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 231.45g | 탄수화물: 266.90g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Naartjie, Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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