2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1693 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Susamlı Simit, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Susamlı Simit. 점심 식사: Sucuk. 저녁 식사: Çay Şekerli. 간식/기타: Dimes Vişne Nektarı, Biber Dolması, Keten Tohumu, Bal, Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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