2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1284 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 114.98g | 탄수화물: 123.11g.
아침 식사: ENA Barra de Proteínas. 점심 식사: Manzana, Huevo Revuelto, Pan de Trigo 100% Integral, El Pocillo Malta, Leche Descremada. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 간식/기타: Queso Fresco, Pan de Trigo 100% Integral, New Protein Proteína de Suero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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