2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
|
961 kcal
|
지방: 26.21g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 129.08g.
아침 식사: Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 점심 식사: Батон Нарезной, Кефир (Обезжиренный), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Окей Виноград Черный . 저녁 식사: Lay's Чипсы с Сыром, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Батон Нарезной. 간식/기타: Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Кефир (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|