2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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2165 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Eating Right Roasted Red Pepper Hummus, Fresh Express Cabbage Salad, Egg White. 저녁 식사: Baja Fresh Mexican Grill Burrito Mexicano - Shrimp. 간식/기타: Cavit Pinot Noir, Chardonnay Wine, Truly Hard Seltzer, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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2420 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 진공 청소기 - 40 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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