2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1659 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Nescau Achocolatado em Pó, Pão Francês, Delícia Margarina Extra Cremosa, Damare Leite Integral. 점심 식사: Veneza Doce de Leite , Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Crua, Acém Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Veneza Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Nestlé Nescau, Damare Leite Integral. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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