2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1657 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 182.36g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: Myprotein Lean Protein Bar. 점심 식사: Prozis High Protein Waffles , Aldi Fromage Blanc 0%, Cacahuètes, Prozis Pure Native Whey Isolate . 저녁 식사: Aldi Sauce Crudité Nature, Aldi Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons Verts, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Filet de Poulet, Oeuf (Entier). 간식/기타: Simplement Bon et Bio Mélange Gourmand , Prozis Icense Protein Ice Cream, Carrefour Bio Figues Moelleuses, Prozis Rice Porridge. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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