가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kiakross90
저널
2022년 08월 27일
kiakross90님의 저널, 2022년 08월 27일
kiakross90 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Non so se siano le 2000kcal oppure il leg day 😅
60.5 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 08월 27일:
1620 kcal
지방: 52.94g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사:
Torta al limone.
점심 식사:
Deluxe Pizza Bianca con Salsa al Tartufo Nero e Prosciutto Cotto.
저녁 식사:
Milk Crema Dessert Caramello, Pro Nutrition Le Trecciole Fit alla Pizzaiola.
간식/기타:
Carrefour Tiramisù.
더보기
주 0.5 kg 증가하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글
forse il leg day 🤣, io mercoledì ho ripreso gli allenamenti, dopo 13 giorni di stacco.. potenziando gambe, la mattina dopo 45 minuti di camminata veloce , dopo tre ore mi sono pesata. ero 600 gr in più , che guarda caso ieri avevo già perso
2022년 08월 27일 작성이:
simosicily
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
kiakross90님의 체중기록
전체 내역보기