2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 83.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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2343 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 187.44g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 점심 식사: Oranges , Future Life Smart Food. 저녁 식사: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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