2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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811 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 75.97g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, OLITALIA 橄欖油, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. 점심 식사: 花椰菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蒸南瓜, 義美 絹豆腐, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. 저녁 식사: 蛋花湯, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 간식/기타: 全麥（100％）麵包, 柳丁, 弘爺 益菌豆漿, zespri 綠奇異果, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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