2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 88.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
991 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 65.76g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Nutrigold Granola, Hortifruti Abacate, Mel. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. 더보기
|
|
3247 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|