2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 67.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1594 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 206.96g.
점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Lachsersatz, Le Coq De France Der Französische Camembert, Leo Lausemaus Leberwurst, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Bio Bio Möhrchen, Nektarinen. 저녁 식사: Mama Gina Bolognese Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Mucci Schokoladeneis, Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Mucci Sorbet Zitrone, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Erdnüsse, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
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3734 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 진공 청소기 - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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