kbrammer님의 저널, 2011년 06월 9일

2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.8 kg 지금까지 감소한: 35.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:

663 kcal

지방: 27.03g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 70.04g. 아침 식사: Americano, Eggs, Half and half, Beeman, Banana. 점심 식사: Deli Turkey, Tomato Basil Wrap, Organic Creamy Butternut Squash Soup. 간식/기타: fish oil. 더보기

2118 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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