2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1892 kcal
|
지방: 73.34g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 204.29g.
아침 식사: Pfirsiche, Blaubeeren, Kichererbsensuppe, Baguette, REWE Avocado, Feigen, Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Cappuccino. 저녁 식사: Milfina Butter , Zwiebeln, Trockenpflaume, Edeka Speisekartoffeln, Äpfel, Gegrilltes Hähnchen. 간식/기타: Trockenpflaume. 더보기
|
|
3341 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|