2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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2155 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 319.96g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Sugar. 점심 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Banana, Nabisco Triscuit Crackers Original, Macaroni or Noodles with Beans or Lentils and Tomato Sauce. 저녁 식사: Sugar, Coffee or Table Cream (Light), Decaffeinated Coffee, Cheese Pizza. 간식/기타: Dickinson's Organic Blackberry Fruit Spread, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Kroger Kosher Dill Pickles (Whole). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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