2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2166 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 171.77g | 탄수화물: 219.17g.
아침 식사: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Jambon, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Yoğurt. 저녁 식사: Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday. 간식/기타: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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