2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:
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2246 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 340.57g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Bran Muffin, 7-11 Nacho, Smart Ones Santa Fe, Blackberries, Praeventia, Lemon Pudding. 저녁 식사: Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers Bread, Watermelon. 더보기
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2773 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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