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Café da manhã pós treino e jejum!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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692 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 49.17g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral, Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Mel. 점심 식사: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Bolinho de Bacalhau, Polenghi Queijo Tipo Brie. 더보기
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3367 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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